• Zdrowe odchudzanie a suplementy

    Media, internet, czy kolorowe czasopisma coraz częściej prezentują nam reklamy różnego rodzaju suplementów wspomagających odchudzanie. W efekcie tych działań niejednokrotnie pomiędzy słowem dieta a suplement stawiamy znak równości, sprowadzając cały proces do łykania tabletki o magicznym działaniu.

    Czytaj więcej...
  • Dieta szyta na miarę

    Dieta i zdrowy styl życia zajmuje w Internecie, prasie jak i w popularnych pozycjach literatury coraz więcej miejsca. Odchudzanie, zdrowe odżywianie i dietetyczna walka z chorobami to popularne tematy lifestylowe.

    Czytaj więcej...
  • Stan przedcukrzycowy – alarm ze strony organizmu

    Podczas rutynowych kontroli lekarskich i wykonywania badań morfologicznych, zwłaszcza po 35 roku życia, gdy ryzyko chorób metabolicznych wzrasta, bardzo często dokonujemy oznaczenia glukozy na czczo, kontrolując tym samym gospodarkę węglowodanową.

    Czytaj więcej...
  • Schudnij na wiosnę w sześciu krokach

    Schudnij na wiosnę w sześciu krokach

    Okres zimowy dobiega końca, dni są coraz dłuższe i cieplejsze, a my, jak co roku, stajemy przed lustrem i ze smutkiem w oczach uświadamiamy sobie, że prócz ciepłych wełnianych swetrów i skarpet trzeba będzie zrzucić coś jeszcze…

    Czytaj więcej...
  • Jak to jest z tą wodą?

    Eksperci zalecają aby pić dziennie co najmniej 2 litry wody. Zapewniają, że dzięki temu nasz organizm będzie się mógł oczyszczać z toksyn. Nasze samopoczucie również będzie lepsze. Jednak, nigdy nie zostały uściślone, czy ilość przyjmowanej wody powinna być zależna od masy naszego ciała. Jak to więc z tym jest?

    Czytaj więcej...
  • Najczęstsze błędy w żywieniu dzieci

    Żaden rodzic nie chce wyrządzić krzywdy swojemu dziecku. Jednak czasem nadmierna troska może być bardziej szkodliwa niż niedopilnowanie pociechy. Mamy maja bardzo często skłonność do przekarmiania dzieci i wpychania im wszystkiego co znajduje się pod ręką. Tak nie powinno być.

    Czytaj więcej...
  • Wpływ cukrów prostych na zdrowie

    Węglowodany, do których zaliczane są cukry proste są ważnym składnikiem odżywczym, który należy dostarczać do organizmu, aby miał on energię do działania. Nikt tego nie neguje. Jednak, jest to również grupa związków, która może być szkodliwa, jeśli dostarczana jest w dużych ilościach.

    Czytaj więcej...
  • Zdrowy hamburger – czy to oksymoron?

    Wiele osób, gdy słyszy hasło – zdrowy hamburger – łapie się za głowę. Przecież to nie możliwe! Hamburgery kojarzymy głównie z popularnymi fast foodami. Tymczasem, jeśli wykonamy je w domu, nie muszą być zabójcze dla naszego zdrowia.

    Czytaj więcej...

Dieta natychmiast

Facebook

  • Najczęstsze błędy żywieniowe, stojące na drodze do szczuplej sylwetki

    Błędy żywieniowe niejednokrotnie sprawiają, że mimo stosowania się do ogólnych zaleceń zdrowego odżywiania wskazówki wagi nie chcą drgnąć lub efekt odchudzania pozostaje znikomy.

  • Sery na diecie – czy mogą się pojawiać i jakie wybierać?

    Sery na diecie? Stosowanie diety najczęściej kojarzy nam się z dużymi ograniczeniami żywieniowymi, drastycznymi wyrzeczeniami i porządkami na półkach w lodówce. Wbrew pozorom wiele osób najboleśniej odczuwa nie tyle pożegnanie ze słodyczami, czy słonymi przekąskami, co wyeliminowanie ich ukochanych… serów.