• Zdrowy hamburger – czy to oksymoron?

    Wiele osób, gdy słyszy hasło – zdrowy hamburger – łapie się za głowę. Przecież to nie możliwe! Hamburgery kojarzymy głównie z popularnymi fast foodami. Tymczasem, jeśli wykonamy je w domu, nie muszą być zabójcze dla naszego zdrowia.

    Czytaj więcej...
  • Co osłabia układ pokarmowy?

    Nasz układ pokarmowy jest niczym silnik – jeśli nie wlejemy do niego odpowiedniego paliwa, daleko nie zajedziemy. Dlatego warto dbać, aby nasze ciało było zasilane jedynie zdrowymi produktami. Natomiast te osłabiające organizm, powinniśmy wyeliminować. Jakie to produkty?

    Czytaj więcej...
  • 4xU w zasadach zdrowego odżywiania

    Tajemnice 4×4 to nic innego jak umiarkowanie, uregulowanie, urozmaicenie i utrzymanie w cieple. Warto rozwinąć te zagadnienia, aby wiedzieć, jak postępować w zakresie zdrowego odżywiania.

    Czytaj więcej...
  • Czarna lista produktów, które nie są zdrowe

    Czarna lista produktów, które nie są zdrowe

    Zdrowe odżywianie jest podstawą prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Bez tego nie będziemy w stanie się prawidłowo rozwijać i ciągle coś nam będzie dolegało. Jeśli faktycznie chcemy aby nasze życie było lepsze, warto stworzyć listę zakazanych produktów, których nigdy nie będziemy już kupowali. Sprawdź co to będzie!

    Czytaj więcej...
  • Wylecz chrapanie

    Osoba, z którą śpisz w jednym pokoju głośno chrapie, a ciebie czeka kolejna nieprzespana noc. Próby z poduszką na głowie nie działają, a stopery w uszach się niewygodne w łóżku. Zapowiada się długa noc dla was dwojga. Pamiętaj jednak, że chrapanie jest problemem nie tylko dla ciebie. Może ono wiązać się z bezdechem sennym, który…

    Czytaj więcej...
  • Tabletki na odchudzanie działają?

    Bez względu na to czy używasz ich do suplementacji, źródła witamin lub jako główny czynnik w diecie – masz nadzieję, że przyniesie on zamierzony efekt. Tabletki na odchudzanie – hasło ciągle żywe, można by napisać – ponadczasowe w internecie. Co jakiś czas dowiadujemy się o nowych tabletkach, które pomagają schudnąć. Czy działają czy nie –…

    Czytaj więcej...
  • Czy suplementy zdrowia są bezpieczne?

    Suplementy zdrowia stały się bardzo popularne. Zdarza się, że przyjmujemy po kilka suplementów zdrowia w jednym czasie, jeden pomaga na włosy, drugi wspomaga wątrobę, a jeszcze inny wspomaga funkcjonowanie wątroby. Sięgamy po nie coraz częściej, zwłaszcza po preparaty wspomagające układ pokarmowy bądź te na przeziębienie, niestety czasem niepotrzebnie.

    Czytaj więcej...

Dieta natychmiast

Facebook

  • Najczęstsze błędy żywieniowe, stojące na drodze do szczuplej sylwetki

    Błędy żywieniowe niejednokrotnie sprawiają, że mimo stosowania się do ogólnych zaleceń zdrowego odżywiania wskazówki wagi nie chcą drgnąć lub efekt odchudzania pozostaje znikomy.

  • Sery na diecie – czy mogą się pojawiać i jakie wybierać?

    Sery na diecie? Stosowanie diety najczęściej kojarzy nam się z dużymi ograniczeniami żywieniowymi, drastycznymi wyrzeczeniami i porządkami na półkach w lodówce. Wbrew pozorom wiele osób najboleśniej odczuwa nie tyle pożegnanie ze słodyczami, czy słonymi przekąskami, co wyeliminowanie ich ukochanych… serów.