• Produkty białkowe, które powinny stanowić podstawę diety

    Dokonaj właściwego wyboru

    Nierzadko zdarza nam się, że po przebudzeniu nie mamy ochoty by cokolwiek zjeść. Z tego właśnie względu często rezygnujemy z pierwszego posiłku w ciągu dnia, jakim jest śniadanie, szczególnie w przypadku osób, które na nadmiar wolnego czasu narzekać nie mogą. Kubek gorącej kawy zastępuje nam śniadanie i zapełnia nasz żołądek. Nie każdy jednak zdaje sobie…

    Czytaj więcej...

Dieta natychmiast

Facebook

  • Najczęstsze błędy żywieniowe, stojące na drodze do szczuplej sylwetki

    Błędy żywieniowe niejednokrotnie sprawiają, że mimo stosowania się do ogólnych zaleceń zdrowego odżywiania wskazówki wagi nie chcą drgnąć lub efekt odchudzania pozostaje znikomy.

  • Sery na diecie – czy mogą się pojawiać i jakie wybierać?

    Sery na diecie? Stosowanie diety najczęściej kojarzy nam się z dużymi ograniczeniami żywieniowymi, drastycznymi wyrzeczeniami i porządkami na półkach w lodówce. Wbrew pozorom wiele osób najboleśniej odczuwa nie tyle pożegnanie ze słodyczami, czy słonymi przekąskami, co wyeliminowanie ich ukochanych… serów.